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¿Cómo hacer espacio al nuevo miembro de la familia?

¿Cómo hacer espacio al nuevo miembro de la familia?

La llegada de un nuevo miembro a la familia es un momento de mucha ilusión y felicidad, pero a la vez, también de importantes cambios tanto en nuestra vida como en nuestro hogar. Uno de los cambios más importantes tiene que ver con el espacio que tendremos que dedicar a este nuevo miembro, un espacio para colocar su ropa, pañales,…

Menús para embarazadas en Navidad 2021

Menús para embarazadas en Navidad 2021

Si estás embarazada y un poco perdida, en cuestión de tu alimentación, es importante que consultes con el médico o el nutricionista. Pero, mientras tanto, aquí te contamos algunos menús para embarazadas estupendos para el día a día y también para Navidad. Recuerda mantener una alimentación sana al menos durante el embarazo. A continuación te dejamos con algunos menús estupendos…

¿Cómo tratar un resfriado durante el embarazo?

¿Cómo tratar un resfriado durante el embarazo?

El resfriado y la gripe son enfermedades infecciosas que presentan síntomas muy incómodos y en algunos casos te sientes agotado, imagínate si estás embarazada. En ese período el sistema inmunológico se encuentra más débil. por lo que es muy importante cuidar de tu salud, especialmente en otoño y en invierno.  Recordemos que existe un límite en cuanto a los medicamentos…

Mindful eating: enseña a tu hijo a comer de manera consciente en 4 pasos

Mindful eating: enseña a tu hijo a comer de manera consciente en 4 pasos

El mindful eating es una práctica conocida como alimentación consciente consiste en respetar las necesidades del cuerpo evitando atracones. El mindful eating es una propuesta que aplicada a los niños los ayuda a recuperar la capacidad de escuchar su cuerpo e identificar cuando tienen hambre. En realidad, cuando son pequeñitos lo identifican porque están muy conectados con las necesidades y…

La salud mental sigue siendo tema tabú en España

La salud mental sigue siendo tema tabú en España

Hoy día 10 de septiembre se celebra el día de la Prevención del Suicidio. Hasta la fecha, esta conmemoración ha pasado desapercibida en nuestro país, pero los datos recientes muestran como se trata de un problema a tener en cuenta. Se trata de la principal causa de mortalidad entre los jóvenes de 16 a 25 años, siendo uno de los…

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