Nutrición infantil

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Sopas de verduras: alimento ideal para los niños en invierno

Las sopas de verduras ofrecen muchos beneficios a los niños durante el invierno. Una sopa casera es una forma saludable y sabrosa de proporcionarles nutrientes esenciales que los ayudarán a evitar enfermedades comunes durante esta época. Las sopas son bajas en calorías, fáciles de preparar y pueden ser ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. A continuación, se detalla cómo se

alimentos para bebé saludables.

Alimentos para bebé que se pueden congelar: opciones saludables y seguras

Cuando se trata de proporcionar alimentos para bebé la mejor nutrición, la comodidad es la clave. Congelar la comida del bebé puede ser una forma estupenda de asegurarte de que siempre tienes una comida sana y deliciosa lista para tu pequeño. Además, tengamos en cuenta que la comida casera es mucho más saludable que terminar aprovisionándonos de frascos de comida

Existen algunos errores que cometemos al alimentar a los niños que se pueden evitar.

7 errores frecuentes en la alimentación de los niños

A pesar de que en los últimos años se ha avanzado mucho en la concientización referente a la alimentación saludable aún cometemos algunos errores por desconocimiento al alimentar a los niños. Los nutricionistas infantiles explican que es importante que los niños lleven una dieta balanceada, hidratarse de manera correcta, y que si un niño no consume un tipo de alimento

Los cereales fortificados para niños pueden parecer alimentos saludables ,pero no lo son en realidad.

8 alimentos que parecen saludables para niños, pero no lo son

Existen muchos alimentos que suenan saludables y vienen acompañados con palabras de moda populares como «totalmente natural», «sin gluten», «light», sin embargo, el marketing y la industria alimenticia suele ser engañosa por lo que deberías informarte bien antes de elegir que vas a darle a los niños. Por supuesto que intentamos que los niños coman sano, y tratamos de buscar

Desayuno del bebé a partir de 1 año: ideas fáciles y nutritivas

El desayuno es la primera comida del día, por lo tanto, debemos prestarle mucha atención porque el cuerpo necesita alimentos e hidratación para recuperar la energía para afrontar el día luego de una larga noche de descanso. Es fundamental cultivar el hábito del desayuno con el bebé. Crear una rutina, sentarse a desayunar, dedicarle el tiempo necesario y la importancia

Postres con fruta

Postres con fruta fáciles para que los niños disfruten

Todos sabemos lo importante que es introducir la fruta en una alimentación sana y variada. Pero, en muchas ocasiones, los niños no quieren comer fruta. Esto puede ser por muy diversos motivos. Así pues, es una gran idea buscar alternativas para motivarles a hacerlo como, por ejemplo, con recetas súper deliciosas de postres estupendos. ¿Te animas a intentarlo? Postres con

Obesidad infantil

Obesidad infantil: detectarla de forma temprana y consejos para atajarla

La obesidad infantil es una afección de salud muy seria y grave que afecta a niños y adolescentes. El sobrepeso genera al menor una serie de padecimientos de salud a la larga que bien podrían considerarse de adultos. Por desgracia son muchísimos niños los que padecen esta afección. Si necesitas un poco de información, a cerca de este tema, sigue

5 nutrientes esenciales en la alimentación infantil

Existen nutrientes que no pueden faltar en la alimentación de los niños para que sea correcta y equilibrada. De esa manera tendrán un sano desarrollo y un buen crecimiento. Tengamos en cuenta que los hábitos alimentarios que se establecen en la infancia tendrán un gran impacto en la calidad de vida del adulto. Los nutrientes tienen un papel esencial en

Cosas sobre la lactancia

Cosas sobre la lactancia que debes saber

La lactancia materna es la principal y más importante forma de alimentación para un bebé, pues le brinda vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para crecer sano. Si buscas cosas sobre la lactancia que necesitas saber, sigue leyendo. Cosas sobre la lactancia: las primeras 48 horas después del parto Debes saber que la leche materna no brota en grandes cantidades después

Frutas: 6 formas de incorporarlas en la dieta infantil

Las frutas constituyen alimentos indispensables para la salud y ocupan el segundo lugar de la pirámide alimenticia junto con las verduras. Son excelentes fuentes de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por lo tanto, no es de extrañar que se haya demostrado que comer frutas todos los días ayuda a reducir el riesgo de desarrollar algunas de las afecciones crónicas más

Alergias alimentarias en los niños y los 6 desencadenantes más frecuentes

Las alergias alimentarias no son tan comunes como nos creemos, aunque según la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP), entre el 4% y el 8% de los niños tienden a desarrollar una o más alergias alimentarias. Pero afortunadamente este tipo de alergias que se presentan con más frecuencia son menos graves y suelen desaparecer cuando el

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