A veces a nuestro pequeño le cuesta dormir y empieza a ponerse nervioso y llorar. Por ello, en bebes y embarazos queremos lo mejor para él para que además los padres puedan descansar. Os damos algunos buenos consejos que si ponéis en práctica, veréis resultados a corto plazo, tomad nota:

  • Ponle el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
  • Es importante establecer una rutina en sus comidas.
  • Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño.
  • Estáte con él en su habitación hasta que se duerme, eso sí, cuando comience a ser mayor ya que de recién nacido deberá dormir en la habitación con los padres en su cuna.
  • Lo mejor para el niño es que tenga una rutina antes de dormir: ya sea cenar a la misma hora, lavarse los dientes… y cuando es aún más pequeño, puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
  • Enseguida que se ponga a llorar no le cojas. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
  • Si llora, espera un poco y finalmente ve a su habitación pero nunca le lleves a tu cama ya que se acostumbrará y será peor desacostumbrarlo.
  • Ponlo en su cuna cuando esté adormilado no totalmente dormido. Los bebés que duermen por sí solos son más propensos a dormir más.
  • Intenta no mirar a tu bebé a los ojos, ya que ésto les puede hacer estar más activos y querer quedarse contigo antes que irse a dormir.

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