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Creencias sobre ciertos alimentos

Creencias sobre ciertos alimentos: ¿Verdadero o Falso?

La miel es un edulcorante más sano que el azúcar.

¡FALSO!. La miel es un tipo de azúcar y como tat pude puede provocar caries. Recuerda que a los bebés de menos de un año no conviene darles miel, porque ésta, en algunos casos, puede contener la bacteria causante del botulismo, una enfermedad que puede dañar su sistema digestivo.

–Es importante que los bebés sigan una dieta rica en fibra.

¡FALSO! Los alimentos muy ricos en fibra, como el salvado de trigo, llenarán rápidamente el estómago de tu bebé pero no le
aportarán los nutrientes que necesita. Es bueno incluir en su dieta cereales integrales y vegetales con almidón, como las patatas o el arroz, pero es mejor evitar el salvado.

–No se debería dar leche de vaca a niños menores de un año.

¡VERDADERO! La leche de vaca no contiene suficiente hierro y le resultará difícil de digerir. Pasa lo mismo con la leche de cabra y la leche evaporada. Durante el primer año conviene alimentarle sólo con leche materna o de fórmula, aunque sí se puede emplear la leche para cocinar algunos de sus alimentos a partir de los seis meses.

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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