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Crema de calabacín para bebés ¡Alimentación sana!

Te propongo esta crema de calabacín, por su suave sabor, para que tu bebé esté bien alimentado. Es fácil de hacer, solo necesitas unos minutos y contiene todo lo que el pequeño necesita. A veces no hace falta complicarte la vida, para realizar un plato rico en proteinas y nutritivo para el niño. Recuerda que la verdura y la fruta es indispensable en la dieta de tu bebé. 

Cuando tu bebé está en la edad de comenzar a ingerir nuevos alimentos, busca recetas como esta crema de calabacín, que le aporte lo que su cuerpo necesita. Como esta, hay muchas recetas estupendas que ayudarán a que tu bebé crezca sano y fuerte. Si quieres hacer esta receta fácil, aquí te dejo los ingredientes y cómo realizarla. Por último te comento que es bastante versátil, ya que puedes sustituir alguno de los ingredientes por otro que te guste más. Así varías la crema o el puré ¿Qué te parece?

crema de calabacin
Fuente: Lablascovegmenu

Cómo hacer crema de calabacín

Ingredientes

– medio calabacín

– media patata

– media zanahoria

– agua

– aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

Primero lava bien el calabacín, la patata y la zanahoria. Luego pela y elimina las pieles. Por último corta todo en trozos no muy grandes. Después en una sartén, añade un poco de aceite de oliva virgen extra (si puede ser) y añade toda la verdura. Por último sofríe al gusto. No en exceso, ya que la crema es para tu bebé y ha de estar suave.

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Cuando todo esté sofrito al gusto, añade un poco de agua. La medida es la que quieras, pero basta con cubrir los ingredientes. Seguidamente sube el fuego y deja que hierva, en el momento tapa y baja el fuego. Deja que todo cueza a fuego lento durante un cuarto de hora. Al cabo, comprueba con un tenedor que está todo bien blandito.

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Para acabar, saca toda la verdura y todos los ingredientes para añadirlos en un recipiente para batir o bien en un pasa purés. Ahora bate o tritura estupendamente. Debes crear una crema que no contenga ningún grumo. Es una idea, antes de servir, añadir una cucharadita pequeña de aceite de oliva virgen extra y remover la crema. Para servir puedes hacerlo en un pequeño cuenco o en un bonito plato. Seguro que a tu bebé le encantará. ¿Qué te parece esta suave crema de calabacín?

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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