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Es habitual que tu hijo se contagie con casi todas las enfermedades que van pasando por el colegio a lo largo del año. Para fortalecer su sistema inmunológico y así reducir el número de contagios es fundamental llevar a cabo unas normas básicas de higiene y mantener unos hábitos saludables.

Para llevar a cabo este proceso, procura:

1- Inculcarle el hábito de lavarse las manos antes de comer, después de usar el baño y tras sonarse la nariz.

2- Darle un baño por la noche antes de acostarse, no sólo quedará limpio y cómodo, sino también le relajará.

3- Abrigarlo lo justo para que no pase frío y vístelo de forma adecuada para cada ocasión: actividades deportivas, en la calle en casa, en clase……

4- Enseñarle que no debe compartir vasos con otros compañeros de clase, ni permanecer largo tiempo con niños que estén enfermos.

5- Completa los buenos hábitos de higiene y salud con los alimenticios. Una dieta equilibrada en vitaminas y nutrientes evita muchas enfermedades.

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