La infección urinaria es más propensa a ocurrir en las mujeres que en los hombres, ya que la anatomía femenina facilita que las bacterias de la vagina o las áreas del recto entren en el tracto urinario porque están muy juntas.
Además, las infecciones urinarias son más comunes durante el embarazo y se debe a que el feto ejerce presión sobre la vejiga y el tracto urinario.
Es importante tener en cuenta que se producen muchos cambios físicos como la dilatación de la uretra. La misma se expande y continúa haciéndolo hasta el momento del parto. Por lo tanto, el tracto urinario es más grande, además del aumento del volumen de la vejiga. Todo esto favorece a que la orina se detenga más en la uretra, permitiendo que las bacterias crezcan.
Síntomas de la infección urinaria
Algunos de los síntomas pueden incluir:
- Ardor al orinar, dolor
- Dolor pélvico y lumbar
- Orina turbia o con sangre
- Sensación de tener que orinar con frecuencia
- Fiebre
- Náuseas o vómitos
Es importante saber que cualquier infección urinaria durante el embarazo puede ser peligrosa para ti y para el bebé. Cualquier tipo de infección puede aumentar el riesgo de parto prematuro.
¿Cómo prevenir la infección urinaria en casa?
Las infecciones urinarias durante el embarazo son comunes en muchas mujeres y con un tratamiento adecuado no tienes ningún motivo para preocuparte, solo estar atenta y cuidarte.
Es importante saber que muchas infecciones urinarias pueden estar causadas por cambios en las hormonas y el útero en crecimiento, que no tienen que ver contigo. Pero, hay algunas cosas que tú puedes hacer para prevenir y reducir la probabilidad de contraer una infección urinaria durante el embarazo.
- Beber mucha agua fresca y sin gas en lo posible, durante todo el día.
- Vaciar la vejiga con frecuencia y de manera completa, ya que los restos de orina pueden ayudar a crear bacterias. No debes de tener prisa en ese momento y vaciar la vejiga completamente.
- Limpiarse de adelante hacia atrás después de orinar.
- Usar ropa interior de algodón que facilita el intercambio de aire.
- Es recomendable usar ropa interior y pantalones holgados y que no aprieten, porque es i fundamental mantener la zona seca, sin humedad y ventilada.
- Lavar la vagina solamente con agua sin jabones ni duchas.
- Recomendación de los ginecólogos orinar antes y después del coito.
Es importante si tomas antibióticos seguir las indicaciones de tu médico, y no dejes de tomarlos porque te sientas mejor. Recuerda que es un tratamiento y tu cuerpo necesita la cantidad recomendada para sanar.
Debes de beber más agua de lo habitual durante uno o dos días para ayudar a eliminar de manera total las bacterias que causan la infección.

También es muy recomendable que te mantengas hidratada además de beber entre 6 a 8 vasos de agua al día, puedes beber jugo de arándano sin azúcar porque ayuda a prevenir la infección urinaria.

Es importante evitar los alimentos excesivamente procesados, la cafeína y el azúcar refinada.
También es recomendable incorporar vitamina C, zinc, y betacaroteno para evitar infecciones. Una buena manera es agregar cítricos en tu dieta como frutas frescas y zanahorias y también puedes consumir en jugos o batidos.

Las mejores fuentes de betacaroteno: zanahorias, batatas, calabazas, y las verduras de hoja verde.
Mejores fuentes de vitamina C: naranjas, pomelos, kiwis.
¿En qué momento debo llamar al médico?
Existen algunos remedios naturales para ayudar a la infección urinaria durante el embarazo, pero es más recomendable consultar con tu médico para evitar el riesgo de desarrollar una infección renal.
El médico va a evaluar tus síntomas y te realizará un análisis de orina para determinar si tienes una infección urinaria. Debido a que las infecciones del tracto urinario son bacterianas el tratamiento más adecuado suelen ser los antibióticos.
Puede parecer aterrador, pero si tú médico te receta el antibiótico no tienes que preocuparte. Lo más probable es que tengas que tomarlo de tres a siete días.
Debes de llamar a urgencia si tienes estos síntomas:
- Sangre y mucosidad en la orina
- Calambres en la parte inferior del abdomen
- Orina con mal olor
- Dolor o presión alrededor de la vejiga
- Dolor en la espalda
- Náuseas o vómitos
Estos son algunos síntomas de una infección renal y tienes que llamar a emergencia de manera inmediata si experimentas estos síntomas. Igualmente debes pensar que una infección urinaria generalmente no es algo peligroso cuando se trata en el momento oportuno.
Recuerda que tienes un bebé dentro de tu cuerpo y es muy importante que cuides tu salud y la de él. No debes asustarte, pero si ocuparte. Tienes que estar atenta a los cambios y síntomas que notes en tu cuerpo y ante la mínima duda consulta al médico.
Él te puede ayudar a quitar todas tus dudas y miedos, y en caso de tener una infección urinaria recomendarte el tratamiento adecuado para ti. Seguramente en unos días ya estarás perfectamente restablecida.
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