-

Los beneficios de los postres lácteos

Son el dulce final de las comidas tanto en niños como adultos, se comen con placer. Se trata de cremas suaves y deliciosas que, además, alimentan.

• Los postres están elaborados a base de leche, lo cual es una muy buena alternativa para aquellas personas que no consumen lácteos, para incorporar calcio a la dieta.

• Es un alimento ideal para todas las edades, y diferentes momentos biológicos como por ejemplo, en la niñez, adolescencia embarazo, lactancia, etc., en especial porque el mercado ofrece infinidad de variedades en cuanto a sabores y contenido calórico.

• Para el bebé: es uno de los primeros alimentos a partir de los 8 meses, por su textura suave y calidad de sus nutrientes de fácil digestión.

• Para los niños: es fuente de calcio, fósforo y vitamina D, indispensable para el crecimiento de los huesos. Es un buen recurso para muchos niños que han dejado de tomar leche o yogur.

• Para los adolescentes: es un alimento que se adapta a las comidas fuera del hogar. Se venden en kioscos, almacenes, etc.

• Para el adulto: es apto para personas con hipertensión, en su versión dietética para diabéticos y personas con colesterol o triglicéridos elevados en sangre, además, si tienen la etiqueta libre de gluten, (sin Tacc), son aptos en la enfermedad celíaca.

• Para la mujer embarazada: asegura la cantidad de calcio necesaria para la osificación del feto y la cantidad de calcio para la madre.

• Para la tercera edad: se adapta a las dificultades de la masticación y para complementar la alimentación.

También te puede interesar:
Introduce a tu bebé en la música

• En su versión dietética son una buena opción en los regímenes alimentarios bajos en calorías por su sabor dulce, y por la saciedad que ofrecen.

También te puede interesar:
Embarazo mes a mes en imágenes

• La cantidad recomendada es uno o dos postres diet por día en reemplazo de una taza de leche o un yogur.

Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

Lo último...

Alcohol: ¿Cómo afecta su consumo en el embarazo?

Cuando estás embarazada o planeas hacerlo, la opción más segura es no beber alcohol en absoluto. De hacerlo durante el embarazo pones a tu...

Snacks para niños: opciones saludables y nutritivas

Preparar snacks saludables ricos en fibras, vitaminas y antioxidantes es una muy buena idea para incrementar el consumo de frutas y verduras en los...

¿Qué es el baby talk? y ¿en qué consiste?

Seguramente te has fijado en cómo los adultos hablamos con los bebés y con los niños pequeños, a este fenómeno se le llama baby talk. Si quieres...

¿Cómo ayudar a tu hijo a ser independiente?

Para criar a un niño independiente y seguro de sí mismo es muy importante saber en qué momento intervenir, y en que otros dejar...

Genitales: la importancia de llamarlos por su nombre

La importancia de que los niños digan por su nombre a los genitales es para que los acepten como tal, de otra manera el...