-

Los mareos durante el embarazo

embarazo

Si durante el embarazo te baja la tensión es fácil que sufras mareos. No te preocupes, es normal que te suceda en la primera mitad de la gestación porque en tu estado el cuerpo produce algunas sustancias vasodilatadoras y la sangre circula más lentamente. Cuando estás embarazada, tu sistema cardiovascular está sujeto a cambios drásticos: aumentan las pulsaciones, tu corazón bombea más sangre por minuto y la cantidad de sangre de tu cuerpo aumenta de un 40 a un 45 por ciento. Cuando te sientas, la sangre se acumula en los pies y la parte inferior de las piernas. Si tu cuerpo no logra adaptarse cuando te paras, es porque no regresa suficiente sangre desde las piernas al corazón. Como resultado, la tensión arterial baja rápidamente y puede ocurrir que te desmayes.

Si te acuestas del lado izquierdo, aumentará el flujo de sangre hacia el corazón y en consecuencia, hacia el cerebro. Seguramente esto impedirá que te desmayes y es posible que también reduzca la sensación de mareo. Además, procura llevar siempre un abanico y si notas que te mareas date un poco de aire, quítate algo de ropa y colócate en un lugar fresco; si puedes, refréscate con agua. Después tómate una bebida azucarada, un café o un puñadito de frutos secos que te ayudarán a recuperar el nivel de azúcar en sangre. Si durante el embarazo no paras de sufrir desmayos, lo que debes hacer es acudir a tu médico para que te trate y vea si hay algún problema de lo que preocuparse.

También te puede interesar:
Los herpes genitales
También te puede interesar:
¿Qué es la episiotomía?

Lo último...

¿Qué regalar a una embarazada que sea práctico y bonito?

Cuando estamos pensando en regalar algo a una embarazada ya sea que esté celebrando su cumpleaños, un baby shower, Navidad, o simplemente queremos darle...

Juegos esenciales para el desarrollo físico y mental

Los juegos infantiles son esenciales para la evolución y el desarrollo físico y mental de los niños. Además de ser las primeras oportunidades para...

Nuevo Bugaboo Bee 6, mas compacto y confortable

El nuevo Bugaboo Bee 6 ya está aquí. Una sillita de bebé que ha sido diseñada para ser más compacta, confortable y fácil de...

¿Qué batidora comprar para hacer papillas para bebés?

Las papillas son muy importantes para los bebés, ya que aportan proteínas y nutrientes, beneficiando su desarrollo. También son una forma de estimular en...

Defensas de los niños: ¿cómo se pueden reforzar?

Para reforzar las defensas en los niños es primordial llevar un estilo de vida saludable, es decir tener buenos hábitos y una dieta equilibrada....