miedo-al-parto

Empecemos por cambiar el nombre a las emociones: ¿Qué tal dejar de lado “aterra”, “terror” para usar otra expresión más suave y que permita un afrontamiento menos tenso? Así, podríamos hablar de inquietud, nerviosismo, temor o miedo, porque realmente la situación tiene todos los elementos para eso:

  • Existen casos, ya muy pocos, de peligro vital.
  • Es diferente, miedo a no saber como la vas a enfrentar.
  • Viene enseguida de grandes cambios.
  • Hay un cansancio acumulado de los nueves meses de gestación.
  • Existe siempre un nivel mínimo de incertidumbre sobre el futuro.

 Para paliar en cierta medida ese recelo, se puede hacer lo siguiente:

  • Concretar qué elementos del parto son los que más se temen y consultarlos con expertos en la materia.
  • Conversar con mujeres que hayan pasado por esa experiencia, aunque teniendo en cuenta que cada caso es único.
  • Asistir a cursos de preparación al parto.
  • Visionar algún documental donde se muestre la situación del parto.
  • Si la ansiedad es demasaido intensa, consultar con un psicólogo.

2 Comentarios

  1. HOLA¡¡¡ TENGO YA LAS 41 SEMANAS DE EMBARAZO PERO AUN NO SIENTO DOLORES DE NADA… QUISIERA TENER A MI BEBE EN MIS BRAZOS YA PERO TENGO TERROR DE NO LOGRAR DAR A LUZ POR PARTO NORMAL… SOY PRIMERIZA ASI QUE CREO QUE MI PARTO SE ATRASARA UN POCO…

  2. Estimada Katherine
    Ya va a llegar, y lo vas a tener en tus brazos, quedate tranquila, tener miedo al parto es totalmente normal. Mucha suerte

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