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Me aterra el parto

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Empecemos por cambiar el nombre a las emociones: ¿Qué tal dejar de lado «aterra», «terror» para usar otra expresión más suave y que permita un afrontamiento menos tenso? Así, podríamos hablar de inquietud, nerviosismo, temor o miedo, porque realmente la situación tiene todos los elementos para eso:

  • Existen casos, ya muy pocos, de peligro vital.
  • Es diferente, miedo a no saber como la vas a enfrentar.
  • Viene enseguida de grandes cambios.
  • Hay un cansancio acumulado de los nueves meses de gestación.
  • Existe siempre un nivel mínimo de incertidumbre sobre el futuro.

 Para paliar en cierta medida ese recelo, se puede hacer lo siguiente:

  • Concretar qué elementos del parto son los que más se temen y consultarlos con expertos en la materia.
  • Conversar con mujeres que hayan pasado por esa experiencia, aunque teniendo en cuenta que cada caso es único.
  • Asistir a cursos de preparación al parto.
  • Visionar algún documental donde se muestre la situación del parto.
  • Si la ansiedad es demasaido intensa, consultar con un psicólogo.
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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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