embarazada-enferma.gifEl ardor de estómago es una sensación desagradable de quemazón localizada en el esófago (el tubo por el que pasa la comida). Aparece con frecuencia durante el embarazo, pues la progesterona provoca que la válvula que se encuentra en la abertura del estómago se relaje, de modo que los alimentos parcialmente digeridos y los ácidos del estómago pueden volver atrás hacia el esófago. Esto provoca una sensación de quemazón.

COMBATE LA QUEMAZÓN

• Trata de comer menos y con más frecuencia.
• Puedes notar mejorías si descansas o duermes en una posición semi incorporada
• Evita los alimentos precocinados o con muchas especias, así como las bebidas con cafeína.
• Bebe manzanilla o infusión de jengibre, que ayudan a suavizar el sistema digestivo.
• Tu médico te recomendará un antiácido que no tenga contraindicaciones.

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