Ten cuidado quizás es la manera que tiene tu cuerpo de avisarte de que sufres una carencia de hierro, según estudios recientes. Durante el embarazo, los niveles de hierro se reducen, o sea que necesitas incrementar tus reservas. Las verduras de hojas verdes son una mejor fuente que el chocolate, ¡pero no pasa nada si consumes chocolate de vez en cuando! Las variedades de chocolate negro contienen más hierro.

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