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Embarazo los últimos momentos

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Falta poco pero…En estos momentos de tanta ansiedad y nerviosismo, te damos algunos consejos para que sea una espera activa, pero dentro de lo posible se te haga más corta.

CONSEJOS:

Muévete: Si los profesionales te aconsejan que esperes porque aún no ha llegado el momento, procura caminar. El trabajo del parto se desarrolla mejor si te mueves.

Recuerda tus ejercicios: En las clases de preparación te han enseñado a respirar, a realizar ejercicios para aliviar la zona lumbar…..Ahora es el momento de ponerlos en práctica.

Dúchate: El agua caliente te relajará y te ayudará a dilatar mejor. Si tienes bañera, puedes sumergirte en ella con agua calentita, y un buen puñado de sal marina.

Toma algo dulce: Probablemente no vas a comer en unas horas y una dosis de energía te irá bien para el trabajo que se te avecina.

Procura estar acompañada: La espera te resultará más corta y agradable si tienes cerca a alguien que te quiere prestándote apoyo para todo lo que necesites.

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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