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Convertir el ejercicio en un hábito desde los primeros meses de vida es tan importante en el desarrollo del niño como una alimentación equilibrada. Para estimula a tu bebé te ofrecemos ciertos consejos.

TEN PRESENTE:

• Hablar, tocar, acariciar y jugar con el bebé siempre que esté despierto.

• Se recomienda realizar los ejercicios de estimulación a partir de los 45 días de vida.

• El tiempo de estimulación debe aumentar progresivamente. Empieza con 5 minutos, y procura no pasar de los 10 durante los primeros 6 meses.

• No es recomendable estimular la marcha ante de los 9 meses. No hay que poner al bebé de pie, aunque le guste, porque su cuerpo aún no está preparado.

• Es mejor favorecer el gateo. Al gatear, el bebé adquiere más fuerza en brazos y piernas, desarrolla la columna vertebral y mejora la coordinación.

• Una buena forma de estimular el gateo es dejar al niño en el suelo sobre una manta, poniendo un juguete a cierta distancia para que acuda a buscarlo.

• Conviene ir cambiando al bebé de postura, poniéndole boca arriba, boca abajo y de lado para favorecer un buen desarrollo de la columna vertebral.

• Colocar un juguete móvil encima de la cuna le ayudará a focalizar su atención. También son útiles las alfombras para bebés de distintas texturas y con objetos de diferentes formas.

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