Durante los primeros seis meses, los bebés hacen 3 ó 4 siestas por el día, (un total de 4-5 horas). A medida que crecen, van espaciando las comidas y también los ratos de descanso. A los seis meses, la mayoría sólo realiza una siesta por
la mañana y otra por la tarde. Estos descansos suelen mantenerse un tiempo, aunque cada vez son más cortos. Entre los 12 y los 15 meses, los bebés ya no duermen por la mañana.

Pero las necesidades de sueño varían de un chiquito a otro y hay que respetarlas. Por otra parte. dormir la siesta a esta edad evita que, al llegar la noche, se encuentran hiperexcitados, molestos y difíciles de conformar. El efecto calmante que les da el sueño de la tarde es invalorable y se verifica justamente, a esta hora. Los padres conocen muy bien a sus hijos y saben cuándo sus rabietas y caprichos obedecen a la falta de sueño.

Edad     Horas totales    Cantidad de siesta    Horas de sueño diurno

1 semana     16 h 30 min             4                           8h 30 min/ 9 h
1 mes            15 h 30 min          3                           7 h 30 min 8 h
3 meses        15 h                     3                           4 h 30 min  5 h
6 meses        14 h 30 min            2                            2 h 30 min/3 h
9 meses        14 h                     2                            2h /2 h 30 min
12 meses      13 h 45 min            2                            1 h/1 h 30min
18 meses      13 h 30 min            1                            1h
2 años            13 h                   1                             45 min / 1 h
3 años            12 h                   1                             30min/1 h
4 años            11 h 30 min           0                               0

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