-

Ideas para un menú infantil:1-2 años

Te ofreceremos una serie de menús infantiles que te servirán al realizar su dieta semanal.

En el caso de los niños que todavía no mastican todo tipo de alimentos los desayunos y las meriendas se pueden suministrar triturados. Por ejemplo batido de leche con fruta y cereales . Es conveniente ir ofreciendo los alimentos semitriturados y enteros, la masticación es muy importante para la adquisición del lenguaje.

Desayuno a diario:

  • Fruta: Entera, en zumo o en batido
  • Farináceos: pan, cereales, galletas
  • Alimentos proteíco: leche, yogur o queso no graso o jamón dulce,

–Merienda a diario: Escoger 2 ó 3 opciones dependiendo de la apetencia del niño y teniendo en cuenta la composición de la cena.

Menú:

Lunes:

  • Sopa de pasta
  • Tortilla francesa
  • Triturado de fruta
  • Puré de verduras
  • Ternera picada
  • Yogur

Martes:

  • Puré de garbanzos
  • Mero a la plancha
  • Papilla de frutas
  • Vichyssoise
  • Pollo a la plancha
  • Yogur

Miércoles:

  • Caldo con arroz
  • Tortilla francesa
  • Triturado de fruta
  • Crema de verduras
  • Hamburguesa de ternera con puré
  • Yogur

Jueves:

  • Puré de verdura
  • Muslitos de pollo asados
  • Papilla de frutas
  • Sopa de ave
  • Lenguado a la plancha
  • Yogur

Viernes:

  • Puré de patata, zanahoria y cebolla
  • Salchichas de pollo con puré de patatas
  • Yogur
  • Sopa de arroz
  • Croquetas caseras de carne
  • Triturado de frutas

Sábado:

  • Puré de patata y legumbre
  • Tortilla francesa
  • Zumo de fruta
  • Crema de verduras
  • Pollo a la plancha
  • Yogur

Domingo:

  • Sopa de pasta
  • Lomo natural
  • Papilla de frutas
  • Puré de zanahorias
  • Pescado a la plancha
  • Yogur
También te puede interesar:
¿Qué es el espasmo del sollozo?
También te puede interesar:
Los 6 beneficios del yogurt
Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

Lo último...

Defensas de los niños: ¿cómo se pueden reforzar?

Para reforzar las defensas en los niños es primordial llevar un estilo de vida saludable, es decir tener buenos hábitos y una dieta equilibrada....

Microespuma, técnica para acabar con las varices sin cirugía

El embarazo suele ser uno de los momentos más maravillosos de cualquier mujer, pero también tiene sus problemas. Uno de los más frecuentes es...

Síndrome de Burnout: lo sufren las mamás agotadas

¿Que sienten las madres que sufren el Síndrome de Burnout o agotamiento extremo? Es más común de lo que creemos y ocurre cuando la persona...

Música: ¿Qué beneficios tiene para tu bebé?

La música tiene numerosos beneficios sobre el aprendizaje del lenguaje y el desarrollo de las capacidades cognitivas de los niños. Además, transmite emociones, favorece la...

Ropita del bebé: ¿Cómo lavarla adecuadamente?

Al lavar la ropita del bebé tenemos que tener ciertas precauciones ya que su piel es muy delicada y cualquier producto agresivo que entre...