-

Preguntas sobre la nutrición de tus hijos

chocolatee.jpg

Dudas y preguntas sobre ciertos alimentos en la nutrición y salud de tu hijo.

¿CON QUE FRECUENCIA PUEDO DARLE A MI HIJO CHOCOLATE?

El chocolate, como otros snacks y bebidas azucarados, debe comerse con moderación y no se les puede a los niños dar cada día. De todos modos, prohibirle alimentos como el chocolate sólo hará que se le antojen más apetecibles, así que intenta ofrecerle un trocito pequeño sólo como premio, de vez en cuando, y mejor después de una comida que como tentempié.

¿ES MALO DARLE PASAS A LOS NIÑOS?

Las pasas, y la fruta desecada en general, tienen un alto contenido en azúcares y como son pegajosas, pueden quedarse entre los dientes de tu niño. Si las come con mucha frecuencia, esto puede favorecer las caries. Pese a todo, como opción para el picoteo, las pasas son mucho mejores que los dulces o las galletas. Otras alternativas son la fruta fresca, los palitos de hortalizas crudas, los quesitos, los bastoncillos de pan, el queso fresco o el yogur. Pero asegúrate siempre de que después le cepillas bien los dientes.

¿CUÁNDO LOS NIÑOS SON ALÉRGICOS A LOS LÁCTEOS? ¿QUÉ PASA CON EL CALCIO?

El calcio es importante para el correcto desarrollo de los dientes y los huesos. Hasta que tenga dos años, tu hijo deberá continuar con el preparado de fórmula que le haya recomendado su pediatra. A partir de esa edad, puedes darle leche de soja, pero es importante que leas bien el etiquetado y compres una que lleve un suplemento de calcio (Algunos niños pueden ser incluso alérgico a la soja, así que lo mejor es que consultes primero a tu pediatra). Otras fuentes de calcio no lácteas son el tofu y el picadillo de soja, las sardinas en lata o el salmón, los cereales de desayuno, el pan, las legumbres, las semillas de sésamo, la pasta, las verduras de hoja verde, las almendras molidas y la fruta desecada.

También te puede interesar:
La Asociación Española de masaje infantil
También te puede interesar:
La gripe A: consejos y tratamientos (III)
Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

Lo último...

¿Cómo ayudar a tu hijo a ser independiente?

Para criar a un niño independiente y seguro de sí mismo es muy importante saber en qué momento intervenir, y en que otros dejar...

Genitales: la importancia de llamarlos por su nombre

La importancia de que los niños digan por su nombre a los genitales es para que los acepten como tal, de otra manera el...

¿Cómo elegir la talla adecuada para la ropa de bebé?

La llegada del nuevo bebé es un momento mágico y esperado, no solo por los padres, sino por todos los seres cercanos al pequeño....

Joolz HUB+, un cochecito de paseo compacto y ligero para conquistar la ciudad

Cuando una familia busca un cochecito de paseo para su bebé, lo que busca es comodidad y que sea ligero a la hora de...

Bicicletas sin pedales: ¿qué beneficios que tiene para los niños?

Las bicicletas sin pedales están pensadas para niños a partir de 2 años. Sabemos que no es una tarea fácil aprender andar en bicicleta...