Si estás deseando quedarte embarazada ya que consideras que estás en tu mejor momento, qué mejor que tomar nota de los siguientes consejos que te damos para que tengas más facilidad el quedarte en estado y es que no hay nada más bonito que tener un hijo.
- Las condiciones de la vida actual: estrés, horarios incompatibles y cansancio a veces, provocan en muchas ocasiones el no poder quedarnos embarazadas. Si lo habéis pensado y estáis de acuerdo, tomaros un día de relajación, sin prisas.
- La técnica sinsotérmica tiene como objetivo determinar exactamente cuándo se produce la ovulación. Así, sabremos cual es el mejor momento para intentar quedarnos embarazadas.
- Conociendo el calendario, la mucosidad y la temperatura basal sabremos exáctamente el mejor momento para intentarlo.
- La ovulación tiene lugar durante los tres días centrales de tu ciclo. Calcula meses antes de intentarlo, tu ciclo de ovulación.
- Para conocer la temperatura, sólo debemos tomarnos la temperatura de la vagina todos los días antes de levantarnos. Aumentará entre dos y seis décimas durante la ovulación.
- Respecto al hombre, si te sientes estresado, cansado o tenso puede que no estés produciendo espermatozoides en cantidades suficientes, por eso es muy importante, que la alimentación y el descanso sean abundantes y adecuados.
- Debéis seguir una dieta sana y equilibrada meses antes y es que la alimentación es muy importante.
- Hay que abandonar hábitos inadecuados como las sustancias adictivas.
- Debes quedarte un rato en la cama, boca arriba y con las piernas elevadas. Ponte una almohada o un cojín bajo las nalgas y permanece en esta posición alrededor de media hora.
