Estos productos contienen los ingredientes esenciales que necesita tu pequeño para conseguir una alimentación sana y variada.

Vitamina A…….Zanahorias, calabacines..
Vitamina B1, B2 y B3….Carne roja, huevos, productos lácteos, granos
Vitamina B6……Avena y plátanos
Vitamina B12….Carne roja, hígado, yogur, huevos
Biotina (B8)…….Carne roja, grano, huevos
Vitamina C………Frutas cítricas, brócoli
Vitamina D……..Lácteos
Vitamina E………Granos y aceites
Derivados ácido fólico…..judías, brócoli, vegetales verdes
Vitamina K………Vegetales verdes
Hierro……………..Carne roja, vegetales de hoja verde
Zinc………………Carne roja, huevos
Calcio…………..Vegetales de hoja verde, legumbres, lácteos

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