La alimentación del bebé de 0 a 3 años es clave para un correcto desarrollo y un crecimiento sano. Por eso hay que darle una alimentación equilibrada y ajustada a sus necesidades nutricionales, garantizando el aporte correcto de todos los nutrientes. Se ha estudiado que un exceso de proteínas (carne, pescado, huevos) en los primeros años de vida puede conducir a la aparición de una obesidad en el futuro.

A veces se piensa que añadir más carne o pescado al puré es mejor, y no es así. Los expertos en nutrición infantil recomiendan un aporte máximo de 20-30 g de carne o de 30-40 g de pescado al día en el periodo comprendido entre el inicio de la alimentación complementaria hasta que el bebé cumple 1 año de edad. Se recomienda agregar al puré de tu pequeño esas cantidades de carne o de pescado, y no mas.

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