el sueño

Te enumeramos 19 datos sobre el sueño de los bebés:

8. Los niños de dos años todavía necesitan, de media, de 12 a 14 horas de sueño diario. La mayoría transcurrirán de noche, con una siesta de alrededor de 2 horas durante el día.

9. Los bebés suelen empezar a dormir toda noche de un tirón cuando tienen, en promedio, seis meses. Algunos lo consiguen antes, pero otros, mucho después (para las mamás: lo sentimos mucho).

10. Puedes ayudar a tu bebé a desarrollar su reloj biológico con lo que se conocen como “espoletas del sueño”.

11. Una investigación de la Universidad de Warwick muestra que los bebés a los que se da un buen masaje antes de irse a la cama duermen mejor, seguramente porque el masaje desencadena la producción de la hormona del sueño melatonina.

12. El 56% de los niños de 2 años se levanta por la noche al menos una vez a la semana y el 20% se levanta al menos cinco de cada siete noches.

13. El estómago de tu recién nacido es del tamaño de una nuez, de ahí que deba despertarse para alimentarse cada dos o tres horas.

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