Dudas y preguntas sobre el embarazo y la gripe A (II)

Continuamos enumerándote más dudas y preguntas sobre la enfermedad durante el embarazo:

• Estoy embarazada ¿tengo que tomar precauciones especiales para no contagiarme de la gripe A?

Sí. La gripe A es un virus que se transmite por secreciones y, debido a que las mujeres embarazadas suelen tener las defensas más bajas, es muy importante que sigan las recomendaciones para evitar el contagio:

• Mantenerse alejada de las personas que tengan una infección respiratoria.
• No saludar dando un beso, ni dando la mano.
• No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
• Ventilar y permitir la entrada de sol en todos los lugares cerrados.
• Mantener limpios los objetos de uso común como teléfonos, juguetes, picaportes. barandillas, baños, etc.
• Abrígarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
• Comer frutas y verduras ricas en vitaminas Ay C (zanahoria, naranja, mandarina, limón, lima, piña, papaya…).
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Obligatorio, siempre que venimos de la calle.
• Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
• No fumar en ningún caso, pero especialmente en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
• Acudir al médico inmediatamente en caso de presentar un cuadro  de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones.