-

El estrés durante el embarazo

El estrés es un síntoma muy habitual en las mujeres embarazadas. Los motivos suelen ser:

  • Molestias propias del embarazo (náuseas, dolor de espalda, cansancio, …). Tenemos que ser conscientes de que se tratan de molestias temporales y no tratar de realizar las mismas actividades de la misma forma que antes del embarazo.
  • Inestabilidad emocional provocada por los cambios hormonales. Es muy normal, por lo que tampoco habría que darle más importancia. El principal inconveniente es que esta inestabilidad nos impida controlar el estrés.
  • Preocupación por el futuro: cuidar a un bebé, ejercer de padres, gastos económicos, etc.

Es importante tratar de controlar estos elementos y reducir el estrés, ya que puede provocar consecuencias mayores como, por ejemplo, partos prematuros. Una forma de evitar el estrés es llevando una vida lo más sana y saludable posible, cuidarse físicamente, tomar alimentos sanos, descansar lo necesario y, por supuesto, saber que se cuenta con el apoyo de la pareja, amigos y familiares.

Podéis encontrar más información sobre este tema en nacer sano


También te puede interesar:
Glosario de la salud del niño (XVI)

Lo último...

¿Cómo ayudar a tu hijo a ser independiente?

Para criar a un niño independiente y seguro de sí mismo es muy importante saber en qué momento intervenir, y en que otros dejar...

Genitales: la importancia de llamarlos por su nombre

La importancia de que los niños digan por su nombre a los genitales es para que los acepten como tal, de otra manera el...

¿Cómo elegir la talla adecuada para la ropa de bebé?

La llegada del nuevo bebé es un momento mágico y esperado, no solo por los padres, sino por todos los seres cercanos al pequeño....

¿En qué consiste el baby led-weaning? y ¿cómo llevarlo a cabo?

Si aún no has escuchado hablar sobre el baby led-weaning en el post de hoy os contamos un poco más a cerca de este...

Joolz HUB+, un cochecito de paseo compacto y ligero para conquistar la ciudad

Cuando una familia busca un cochecito de paseo para su bebé, lo que busca es comodidad y que sea ligero a la hora de...