Para saber si la cantidad de sueño de tu hijo es insuficiente o no, guíate por estos tres principios que te enumeramos. Si realmente descansa poco debería cumplir con los tres.
1. Duerme menos horas de las que debería durante al menos un mes. Las horas estándar son:
- 12-16 horas hasta los dos meses
- 10-15 horas de los tres a los seis meses.
- 11-14 horas de los seis meses a los 9 meses.
- 10-13 horas de los nueves a los 18 meses.
2. La reducción de sueño le provoca malestar: Se muestra irritable o soñoliento, no muestra interés por jugar, parece que no se fija en nada…
3. Esta alteración no tiene causa aparente: No está siguiendo un tratamiento médico ni tomando fármacos, no existe un problema de falta de sincronía entre vuestros horarios, ni ha habido cambios en casa que le hayan generado ansiedad.
