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La duración del sueño en los niños

b-ebe-con-osito-lindo.bmpCuanto duerme tu bebé según su edad

• Hasta los 3 meses de vida. El bebé duerme entre 16 y 20 horas al día. Lo hará de la siguiente manera: desde las 8 de la tarde a las 2 de la madrugada y desde las 3 hasta las 8 de la mañana. También dormirá otras dos horas al mediodía y cuatro o cinco por la tarde.

• Desde los 3 a los 9 meses de edad. Por la noche el bebé dormirá unas doce horas, con algunas interrupciones. Durante el día dormirá cada vez menos, sobre todo la mañana. La siesta de la tarde continúa siendo prolongada (tres o cuatro horas).

• Desde los 9 meses a los 2 años. El niño dormirá unas doce horas por la noche, con algunas interrupciones. Dejará de dormir por la mañana y hará una siesta por la tarde (2 a 3 horas)

• Desde los 2 hasta los 3 años. El niño dormirá unas doce horas por la noche y hará una siesta por la tarde.

• Desde los 4 a los 5 años. Dormirá doce horas en total y la siesta será más breve.

Cuándo pedir ayuda:

• Se niega a dormir después de un suceso que puede haberle afectado emocionalmente (un cambio de casa, de guardería o colegio, el nacimiento de un hermano…)
• Duerme poco, pero no está enfermo.
• Ronca en exceso
• De día está somnoliento y baja su rendimiento escolar

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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