-

La gripe A o H1N1 y el embarazo (I)

EMBARAZADAS-GRIPE

Por estos días, la preocupación principal de muchas mujeres eres embarazadas es acerca de la gripe porcina, gripe A o influenza H1N1, y no es para menos. La influenza H1N1 es una mutación vital que se transmite por secreciones, y las embrazadas están dentro del grupo considerado «de riesgo». Es muy importante tener especial cuidado en esta etapa de la vida.Es importante estar siempre al tanto de las últimas indicaciones difundidas a través de los medios de comunicación. Se trata de una enfermedad nueva en la que se operan diferentes cambios en cuanto a su tratamiento.

Las recomendaciones, pueden resumirse en 5 puntos esenciales:

  • Evitar el contacto con personas con cualquier tipo de infección respiratoria.
  • Evitar el contacto físico al saludar: no besar ni dar la mano.
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos (lo siento por las amantes del mate, pero nada de mate o cada uno con su mate y bombilla).
  • Mantener bien limpios los lugares y objetos de uso común: baño, cocina, manijas, barandas, juguetes, teléfonos, etc.
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en todos los lugares cerrados.

Otras buenas prácticas:

  • Abrigarse bien y evitar los cambios bruscos de temperatura.
  • Ingerir alimentos ricos en vitaminas A v C.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, si no hay manera de lavarse las manos, recurrir al alcohol en gel.
También te puede interesar:
Durante la gestación: ¿cómo hacer frente a una infección urinaria?
Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

Lo último...

Beneficios de involucrar a los niños en las tareas domésticas

Como ya sabes las tareas domésticas son una responsabilidad qué debemos abordar toda la familia. Y en este sentido, aunque las tareas más duras...

¿Que es la hipoacusia profunda y como afecta a tu bebe?

Detectar problemas de audición en un recién nacido es complicado, sin embargo, los padres debemos estar atentos a ciertos signos que podrían indicarnos algunas...

Alcohol: ¿Cómo afecta su consumo en el embarazo?

Cuando estás embarazada o planeas hacerlo, la opción más segura es no beber alcohol en absoluto. De hacerlo durante el embarazo pones a tu...

Snacks para niños: opciones saludables y nutritivas

Preparar snacks saludables ricos en fibras, vitaminas y antioxidantes es una muy buena idea para incrementar el consumo de frutas y verduras en los...

¿Qué es el baby talk? y ¿en qué consiste?

Seguramente te has fijado en cómo los adultos hablamos con los bebés y con los niños pequeños, a este fenómeno se le llama baby talk. Si quieres...