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Los pequeños también se estresan

maestra

Uno de cada tres niños sufre estrés, según el Instituto de Creatividad de Innovaciones Educativas de la Universidad de Valencia.

Para prevenirlo, ten en cuenta ciertos consejos:

  • Procura liberales de tensiones y preocupaciones.
  • Limita su tiempo de televisión y videoconsolas, si ves que está nervioso, hay ciertos juegos que lo ponen mas nervioso aún.
  • Reduce su número de ocupaciones extraescolares.
  • Mejora su alimentación con una dieta sana y equilibrada.
  • Fomenta el ejercicio físico y la constancia en el deporte.
  • Enséñales a dormir bien respetando las horas de sueño.
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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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