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Proteínas vegetales para bajar la tensión

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La tensión o presión alta es peligrosa en el embarazo, pero una dieta adecuada puede ayudarte a controlarla. Según un estudio, las fuentes de proteínas no animales, como los frutos secos, las legumbre y los cereales integrales, ayudan a bajar la tensión, así que añade almendras picadas a tus guisos y toma dos o tres veces a la semana legumbre, son muy ricas en ensaladas o con verduras, pruébalas te van a gustar.

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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