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Qué hacer si tu bebé tiene el sueño cambiado

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El cambio en los patrones del sueño resulta molesto tanto para los que tiene alrededor, siendo además este sueño menos reparador

HAY QUE PROCURAR:

  • Acostar al pequeño siempre a la misma hora.
  •  Pese a que proteste, no es recomendable agarrarlo, ni hablarle, ni hacer nada que contribuya a su estímulo.
  • Poner rutinas que él vaya relacionando con el momento del sueño, por ejemplo una música determinada, algún tipo de luz o una actividad como el baño que le marque que después de eso viene irse a dormir.
  • Aunque el niño esté profundamente dormido, si es de día, no hay que evitar los ruidos de la actividad diaria: el silencio será absoluto.
  • Es recomendable realizar por el día un planning de actividades variadas que contribuyan a que el niño esté despierto, permitiéndoles únicamente pequeños períodos de descanso.
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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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