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El número de niños obesos se ha triplicado en los últimos 20 años. ¿Cómo puedes evitar que en el futuro tu hijo tenga problemas de sobrepeso?

Recomendaciones:

  1. Ir caminando a la escuela o bajar una parada antes.
  2. Fomenta juegos que no sean sedentarios..
  3. Que no se pase mucho rato delante de la televisión.
  4. Prepárale comidas variadas y equilibradas.
  5. Evita los restaurantes de comida rápida, y si concurres come una sola porción de comida (o sea una sola hamburguesa).
  6. Evita las bebidas refrescantes,

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