La hinchazón de los tobillos se debe al aumento de sangre en circulación por todo tu organismo, que a su vez provoca que el tejido cutáneo retenga agua. Este problema es más frecuente en verano, cuando los pies se recalientan, así que te recomendamos que uses zuecos o chanclas, en lugar de calzado cerrado. Aprovecha la excusa de tu embarazo
Cómo responder a sus preguntas, a los niños pequeños no les gustan los grandes discursos ni las largas explicaciones. Prefieren descubrir por ellos mismos lo que desafía curiosidad. A partir de los tres años, para reunir toda la información que necesitan, usan los porqués como una vía de aprendizaje natural que les permite, además, poner en marcha sus habilidades lingüísticas.
EL HÁBITO DE LA HIGIENE 1- La creación de rutinas proporciona seguridad y tranquilidad a los niños. 2- Aprovecha el momento del baño como un espacio importante para establecer un buen vínculo con tu hijo. 3- Elige el momento del día en el que te sientas más relajada y tranquila. 4- Procura tenerlo todo organizado antes de comenzar. 5- Asegúrate
Constituyen una parte llamativa de nuestro organismo. Su constitución dura y brillante hace que sean el centro de atención de nuestros hijos desde su más tierna infancia. Es una parte de nuestro cuerpo bastante vulnerable, las uñas se hieren a la mínima, se atrapan en el marco de la puerta o bien aparecen sin previo aviso encarnadas en algún dedo
LO QUE COMEMOS INFLUYE EN NUESTRAS CAPACIDADES Para mantener el cerebro en un punto óptimo de funcionamiento es importante seguir una alimentación equilibrada, rica en proteínas, vitaminas, especialmente del grupo B (carnes, lácteos, huevos, legumbres, cereales integrales), las que tienen gran poder antioxidante, como la vitamina C (naranja, kiwi, tomate, pimiento) o la vitamina E (huevo, aceite de oliva, pan
