Es una depresión de moderada a intensa que sucede en la mujer después de que ha dado a luz y se puede presentar poco después del parto o hasta un año más tarde. La mayor parte del tiempo ocurre dentro de los primeros tres meses después del parto.
- Las mujeres comúnmente presentan cambios en el estado anímico durante el embarazo, especialmente después del parto. Estos cambios pueden ser causados por cambios en los niveles hormonales, pero existen otros factores distintos que también pueden afectar el estado de ánimo durante este período. Entre ellos encontramos la falta de sueño, los distintos cambios en el cuerpo a raíz del embarazo y el parto, cambios en las relaciones laborales y sociales, etc…
La depresión posparto puede ocurrir cuando la depresión puerperal no desaparece o cuando los signos de depresión comienzan uno o más meses después de dar a luz. La mujer puede tener mayores probabilidades de experimentar depresión posparto si:
- Tiene menos de 20 años.
- Consume alcohol, alucinógenos o fuma.
- No planeó el embarazo o tuvo sentimientos contradictorios acerca de éste.
- Tuvo depresión, trastorno bipolar o un trastorno de ansiedad antes del embarazo o en un embarazo anterior.
- Vivió un hecho estresante durante el embarazo o el parto, por ejemplo, una enfermedad, muerte o padecimiento de un ser querido, un parto difícil o de emergencia, un parto prematuro o una enfermedad o anomalía congénita en el bebé.
- Tiene un familiar cercano que haya experimentado depresión o ansiedad.
- Tiene problemas financieros (bajos ingresos, vivienda inadecuada).
- Tiene poco apoyo de la familia, los amigos o la pareja.
Los síntomas de depresión posparto son los mismos que los síntomas de la depresión que ocurre en otros momentos en la vida. Junto con un estado anímico triste o deprimido, la mujer puede tener algunos de los siguientes síntomas:
- Agitación e irritabilidad
- Cambios en el apetito
- Sentimiento de inutilidad o culpa
- Falta de placer o interés en todas o en la mayoría de las actividades
- Pérdida de la concentración
- Pérdida de energía
- Problemas para realizar las tareas en el hogar o el trabajo
- Sentimientos negativos hacia el bebé
- Ansiedad considerable
- Pensamientos de muerte o suicidio
- Dificultad para dormir
Una madre primeriza que tenga cualquier síntoma de depresión posparto debe tomar medidas en seguida para conseguir ayuda. Dentro de estas ayudas encontramos:
- Solicíteles a su compañero, familia y amigos ayuda con las necesidades del bebé y el hogar.
- No esconda sus sentimientos. Hable acerca de ellos con su pareja, familia y amigos.
- Saque tiempo para salir, visitar a los amigos o pasar tiempo sola con su pareja.
- Descanse lo más que pueda. Duerma cuando el bebé esté durmiendo.
- Hable con otras madres o únase a un grupo de autoayuda.
Imagen: verticetabasco
