Sabes cómo producir más leche:
–No existe ningún alimento necesario para favorecer o aumentar la producción de leche. La receta para conseguir tener la que necesitas es: dar el pecho más veces y dejar que el bebé lo vacíe eficamente en cada toma. El bebé mamara más si tiene más hambre y entonces el cuerpo fabricará más leche.
–No es necesario beber leche para producir leche. Si te gusta, tómala, pero no es imprescindible. El calcio está en: almendras, sardinas, verduras de hoja verde, pescaditos que se comen con la espina…
–Cuidado con tomar hierbas; algunas pueden ser peligrosas y no deben administrarse ni a la madre ni al bebé por cuenta propia.
—No te obligues a comer nada que te desagrade con la falsa creencia de aumentar la cantidad de leche.
–Un recién nacido en 24 horas. Si hace, como mínimo, esas tomas y la colocación y la técnica de lactancia son correctas, tendrás siempre la leche que necesita tu bebé.
