Cómo combatir el calor

Una mujer embarazada debe llevar mucha más precaución de la normal en días calurosos para evitar los llamados golpes de calor, ya que se vuelve más vulnerable a la deshidratación.

Algunos consejos útiles son:

  • Elegir lugares adecuados. Es importante evitar los sitios pequeños, cerrados y muy concurridos.
  • Usar ropa adecuada. Las fibras naturales son las que proporcionan mejor aireación y ventilación, por lo que las prendas más recomendables son las de algodón, lino o hilo.
  • Disfrutar de la piscina. Un tranquilo y relajante baño es muy aconsejable, por supuesto, evitando exponerse al sol en las horas del mediodía.
  • Tomar muchos líquidos. Los más ercomendables son las bebidas para deportistas gracias a su alto contenido en sales minerales que previenen la deshidratación y cuidan de tu tensión.

Visto en Babysitio

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