nutricion

Con el calor, los alimentos se deterioran con rapidez. Si quieres mantener los alimentos que vas a dar a tu pequeño, o que vas a consumir tú misma, en perfecto estado, ten en cuenta estas recomendaciones.

Sigue estos consejos que te serán muy útiles:

  1. Escoge alimentos cuyo tratamiento asegure su inocuidad. Si son enlatados limpia bien la lata antes de abrirla.
  2. Cuécelos bien.
  3. Consúmelos inmediatamente después de preparalos.
  4. Si tienes que guardarlos, hazlo en envases individuales y cerrados herméticamente.
  5. Cuando desees consumirlos, caliéntalos bien.
  6. Lávate las manos tanta veces como haga falta, y siempre después de tocar carne o pescado.
  7. Vigila la limpieza de la cocina y los materiales que utilizas para manejar los alimentos.
  8. Protégelos de los insectos y de los animales domésticos.
  9. Evita el contacto entre los productos frescos y los cocidos.
  10. Mantén los productos de limpieza lejos de la comida.

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