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Dormir y descansar los primeros meses de maternidad

madre sueño

Nada más nace tú bebe, el cambio mas duro al que una madre debe enfrentarse, es la falta de sueño. Puedes conseguir dormir durante una noche entera, a las tres emanas de vida de tu pequeño.

Lo más probable es que, durante las primeras semanas, el bebe se despierte cada dos o tres horas.

Aunque no tengas otras responsabilidades, o tengan muchas personas que te ayuden, la falta de sueño y de descanso, puede tener efectos devastadores.

Esto puede afectar de forma directa tu estado de animo, tu resistencia, tus emociones y tu capacidad de concentración, lo que puede ser peligroso si vas a manejar alguna maquina o algo con cierto peligro.

Por alguna razón, hoy en día la sociedad toma el sueño como un lujo, y la verdad es que la falta de sueño a cualquier persona, puede pasar factura. Nadie es inmune.

Por lo tanto, aprovecha cualquier momento para descansar tú también, y pide ayuda si es necesario.

Fuente: ser padres

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