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Dudas y preguntas sobre la diabetes (III)

chocolate

Tercera parte. En la diabetes, es importantísimo tomar medidas para prevenirla.

Medidas generales de prevención para controlar la glucosa:

1. Tener una alimentación sana, pobre en calorías, grasas e hidratos de carbono, y rica en frutas, verduras y proteínas vegetales. Con esta dieta, el niño pierde los kilos que le sobran y aprende a llevar una alimentación sana. éticos. Esta medida es más eficaz en el control de la enfermedad que tomar medicamentos antidiabéticos. Si el niño come bien y adelgaza, sus niveles de glucosa se estabilizan poco a poco.

2. Realizar todos los controles de glucosa que nos recomiende el médico.

3. Controlar los niveles de colesterol, triglicéridos y ácidos úrico, y la presión arterial.

4. Practicar regularmente ejercicio físico mejora el estado de salud y combate la obesidad.

5. Evitar el café, el té, los refrescos estimulantes y el tabaco. No suben los niveles de glucosa, pero favorecen los problemas circulatorios.

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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