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El chocolate y el niño

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EL CHOCOLATE:

El alimento estrella de la dieta infantil, el cacao en polvo, el chocolate elaborado o en estado sólido aporta una buena cantidad de nutrientes, y alto poder energético. Te damos nociones básicas de la composición del chocolate.

• Es una muy buena fuente de energía: 100 gramos aportan un promedio de 500 calorías.

• Tiene 250 calorías más que el pan, 170 más que la carne ó 70 más que la leche.

• Su composición se encuentra muy equilibrada, aproximadamente un 65% son hidratos de carbono, un 23% lípidos y un 5% proteínas.

• Contiene minerales como fósforos, sodio, potasio, calcio, magnesio, zinc y manganeso: fundamentales en las dietas ricas en nutrientes y vitaminas para las etapas de crecimiento en el niño.

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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