En una reciente entrevista realizada en el Reino Unido, sólo el 40% de las mujeres embarazadas dicen que su último almuerzo antes de concebir consistía en carne con una guarnición de verduras. Ten presente que, la carne roja está llena de hierro, y las verduras de hoja verde son ricas en ácido fólico y vitamina B6. Por lo tanto, haz un último esfuerzo y cambia: Las patatas fritas llenas de grasas por las patatas cocidas o al horno, o mejor aún, con arroz integral.
