-

Las pesadillas de los niños

sueños

En los primeros años en los que nuestro niño/a duerme solo, es común que tenga pesadilla al dormir. Las pesadillas infantiles y los terrores nocturnos se engloban dentro de los Trastornos del Sueño y concretamente en el grupo de las Parasomnias. Normalmente no constituyen trastornos importantes pero sí que pueden ser objeto de asesoramiento o intervención psicológica.

En primer lugar, hay que tranquilizar al pequeño cuando se despierta preso de pesadillas o de terrores nocturnos. Aunque no esté consciente, háblale suavemente para tranquilizarle. Ellos suelen despertarse llorando y muy nerviosos y es que estos sueños son un verdadero terror para ellos y necesitan a sus papás. Ayúdale a que durante el día hable de los malos sueños sufridos por la noche e intentes hacerle ver que es muy común y que sólo son sueños.

Intenta evitar que vean películas de miedo, programas poco recomendados para niños, cenen comida pesada (afecta a los sueños)… Lo mejor es que cenen ligero, se acuesten temprano y lo último que hagan es tranquilizarse, por ejemplo, con un cuento que le leas. Es recomendable que si lo ves muy alterado en el momento de soñar, duermas con él o se acueste con vosotros en la cama ya que puede ser muy traumático para él volver a dormirse solo y es probable que no se duerma y por la mañana esté muy cansado. Si ves que los sueños se repiten a diario y por más cosas que haces no se soluciona su miedo, lo mejor es que acudas al pediatra a comentárselo.

También te puede interesar:
¿Cómo evitar que nuestro hijo tenga los pies planos?
También te puede interesar:
El hipo en el bebé

Lo último...

Juegos esenciales para el desarrollo físico y mental

Los juegos infantiles son esenciales para la evolución y el desarrollo físico y mental de los niños. Además de ser las primeras oportunidades para...

Nuevo Bugaboo Bee 6, mas compacto y confortable

El nuevo Bugaboo Bee 6 ya está aquí. Una sillita de bebé que ha sido diseñada para ser más compacta, confortable y fácil de...

¿Qué batidora comprar para hacer papillas para bebés?

Las papillas son muy importantes para los bebés, ya que aportan proteínas y nutrientes, beneficiando su desarrollo. También son una forma de estimular en...

Defensas de los niños: ¿cómo se pueden reforzar?

Para reforzar las defensas en los niños es primordial llevar un estilo de vida saludable, es decir tener buenos hábitos y una dieta equilibrada....

Microespuma, técnica para acabar con las varices sin cirugía

El embarazo suele ser uno de los momentos más maravillosos de cualquier mujer, pero también tiene sus problemas. Uno de los más frecuentes es...