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ALIVIO PARA TUS PIERNAS:

Seguro que alguna vez has tenido la sensación de que tus piernas pesaban media tonelada. O has experimentado en ellas unos dolorosísimos calambres por la noche cuando (¡por fin!) te has conseguido relajar en la cama. Para aliviar estas molestias sigue estos consejos.

• Lleva un calzado adecuado. Di adiós al taconazo. Usa zapatos, con unos pocos centímetros de tacón.
• Piernas arriba. En la cama, pon un cojín bajo los tobillos y en la oficina, siempre que puedas ponlas en alto.
• Muévete. Da un paseo todos los días y los fines de semana haz bicicleta suave o pedalea en una estática.
• Evita el calor en las piernas. Date duchas de agua fría, no tomes el sol en ellas y, por supuesto, al depilarte no uses la cera caliente.

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ALIVIO PARA TU ESPALDA:

Entre el 50 y 70% de las embarazadas sufren dolores lumbares al final de la gestación. Laboratorios Cinfa ha lanzado su nueva Faja Lumbar de Embarazo con una triple función:

• Elevar la zona abdominal.
• Mejorar y mantener la postura.
• Conseguir la sujeción adecuada.

Las hay en tres tallas

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