Uno de cada tres niños sufre estrés, según el Instituto de Creatividad de Innovaciones Educativas de la Universidad de Valencia.
Para prevenirlo, ten en cuenta ciertos consejos:
- Procura liberales de tensiones y preocupaciones.
- Limita su tiempo de televisión y videoconsolas, si ves que está nervioso, hay ciertos juegos que lo ponen mas nervioso aún.
- Reduce su número de ocupaciones extraescolares.
- Mejora su alimentación con una dieta sana y equilibrada.
- Fomenta el ejercicio físico y la constancia en el deporte.
- Enséñales a dormir bien respetando las horas de sueño.
