Las estrías aparecen cuando hay un estiramiento rápido en la piel son extremadamente comunes y afectan casi entre el 50 y el 90% de las mujeres embarazadas. A medida que crece tu vientre, también aumentan tus probabilidades de desarrollarlas.
Si ya estás experimentando las reveladoras líneas de marcas plateadas, rosadas o marrones que aparecen en el abdomen, los muslos, las caderas, los pechos o los brazos, es algo común que ocurra y también pueden aparecer en condiciones como en personas que han aumentado de peso excesivamente, en culturistas o debido al uso de esteroides.
El proceso del embarazo somete a la piel a tensiones, ya que se estira para adaptarse al crecimiento de la nueva vida. Esto puede provocar desgarros en las capas más profundas de la piel, lo que da lugar a la formación de estrías. También pueden surgir por cambios hormonales durante el embarazo, así como por predisposición genética.
Aunque no es posible prevenir completamente las estrías, hay una serie de remedios naturales y cambios en el estilo de vida que puedes emplear para minimizar su aparición y mantener tu piel sana durante y después del embarazo.
En este artículo, repasaremos algunos de los remedios naturales más eficaces para prevenir y tratar las estrías, así como consejos para mantener una piel sana.
Remedios naturales para prevenir y tratar las estrías en el embarazo
Aceite de vitamina E
El aceite de vitamina E es un potente antioxidante que puede ayudar a promover una piel sana. Puede ayudar a calmar y nutrir la piel, y también puede ayudar a minimizar la aparición de estrías. Aplica aceite de vitamina E directamente sobre la zona afectada dos veces al día para ayudar a reducir la aparición de estrías.
Vitamina C
La vitamina C es otro potente antioxidante que puede ser útil para reducir la aparición de estrías. Se ha demostrado que ayuda a estimular la producción de colágeno, lo que puede contribuir a mejorar la elasticidad y resistencia de la piel. Incorpora a tu dieta abundantes alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas y pimientos.
Mantequilla de cacao
La mantequilla de cacao es otro gran remedio natural para tratar las estrías. Es rica en vitamina E y antioxidantes, que pueden ayudar a hidratar la piel e hidratarla hasta sus capas más externas. Aplica manteca de cacao sobre las zonas afectadas dos veces al día para obtener mejores resultados.
Manteca de salvia
La manteca de salvia es un remedio natural asombroso para prevenir y tratar las estrías. Es una rica fuente de ácidos grasos esenciales y vitamina A, que pueden ayudar a promover una piel sana y minimizar la aparición de estrías. Aplica manteca de karité en la zona afectada dos veces al día para obtener mejores resultados.
Aceites esenciales
Los aceites esenciales son una forma excelente de mimar tu piel durante el embarazo. Los aceites esenciales de lavanda, rosa, manzanilla e incienso pueden ayudar a calmar y nutrir la piel, y también pueden ayudar a minimizar la aparición de estrías. Diluye unas gotas de tu aceite esencial favorito en un aceite portador, como el de coco o jojoba, y aplícalo directamente sobre las estrías.
Consejos para mantener una piel sana y prevenir estrías durante el embarazo
Es importante cuidar la piel durante el embarazo para prevenir y minimizar la aparición de estrías. He aquí algunos consejos que te ayudarán a mantener la piel sana y con un aspecto radiante:
Mantente hidratada: Beber mucha agua es una de las mejores formas de mantener la piel sana durante el embarazo. El agua ayuda a hidratar tu piel desde dentro hacia fuera, lo que puede contribuir a mejorar su elasticidad y resistencia. Intenta beber al menos ocho vasos de agua de 20 litros cada día.
Lleva una dieta sana: Una dieta sana y equilibrada es esencial para mantener tu piel sana durante el embarazo. Evita los alimentos procesados y azucarados, ya que pueden provocar inflamación y brotes. Opta por muchas frutas y verduras frescas, carnes y pescados magros, y cereales integrales.
Hidrata regularmente tu piel: Mantén la piel hidratada aplicándote regularmente una crema hidratante rica y nutritiva. Busca productos que contengan ingredientes naturales, como manteca de karité, vitamina E y aceites esenciales, para ayudar a calmar y nutrir la piel. Aplícate la crema hidratante al menos dos veces al día para ayudar a prevenir y minimizar la aparición de estrías.
Usa protección solar: Protege tu piel del sol utilizando un protector solar con un FPS mínimo de 30. Los rayos solares pueden dañar la piel. Los rayos solares pueden dañar la piel, lo que puede provocar la aparición de estrías. Aplícate protector solar a diario, incluso en días nublados, y vuelve a aplicártelo cada dos horas.
Palabras finales…
El embarazo es una etapa que genera muchos cambios, tanto físicos como emocionales. Las estrías son un efecto secundario habitual del embarazo, ya que la piel se estira para acomodar al bebé en crecimiento. Aunque no siempre es posible evitar por completo su aparición, hay una serie de remedios naturales y cambios en el estilo de vida que puedes emplear para ayudar a disminuirlas y mantener tu piel sana.
Cuidando tu piel con los productos y prácticas adecuados, puedes ayudar a minimizar la aparición de estrías y mantener una piel bella y sana durante y después del embarazo. Enhorabuena de nuevo y ¡feliz embarazo!
Fotos: Freepik y Unsplash.
