El número de niños obesos se ha triplicado en los últimos 20 años. ¿Cómo puedes evitar que en el futuro tu hijo tenga problemas de sobrepeso?
Recomendaciones:
- Ir caminando a la escuela o bajar una parada antes.
- Fomenta juegos que no sean sedentarios..
- Que no se pase mucho rato delante de la televisión.
- Prepárale comidas variadas y equilibradas.
- Evita los restaurantes de comida rápida, y si concurres come una sola porción de comida (o sea una sola hamburguesa).
- Evita las bebidas refrescantes,
