ninos-obesos.jpgResumiendo todo lo que hemos estado hablando sobre este tema tan importante como es la obesidad infantil te recomendamos seguir ciertos aspectos que son importantísimos

• Fomentar la lactancia materna en el lactante

• Incorporar la alimentación “complementaria” a la edad adecuada y no hacerlo precozmente.

Participar durante la alimentación del niño, saber poner límites y compartir en familia.

• Proveer una alimentación balanceada que incluya todos los grupos de alimentos que contemplen las necesidades energéticas y de nutrientes según la edad.

• Disminuyendo el consumo de bebidas azucaradas, golosinas, galletitas dulces, comidas rápidas y snacks salados.

• Predicando con el ejemplo, seleccionando alimentos saludables y consumirlos en forma LENTA Y MODERADA.

• Fomentar la realización de ACTIVIDAD FÍSICA, aspirando a una vida más activa.

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