Resumiendo todo lo que hemos estado hablando sobre este tema tan importante como es la obesidad infantil te recomendamos seguir ciertos aspectos que son importantísimos
• Fomentar la lactancia materna en el lactante
• Incorporar la alimentación “complementaria” a la edad adecuada y no hacerlo precozmente.
• Participar durante la alimentación del niño, saber poner límites y compartir en familia.
• Proveer una alimentación balanceada que incluya todos los grupos de alimentos que contemplen las necesidades energéticas y de nutrientes según la edad.
• Disminuyendo el consumo de bebidas azucaradas, golosinas, galletitas dulces, comidas rápidas y snacks salados.
• Predicando con el ejemplo, seleccionando alimentos saludables y consumirlos en forma LENTA Y MODERADA.
• Fomentar la realización de ACTIVIDAD FÍSICA, aspirando a una vida más activa.
