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5 datos para tener una boca sana

cuidados

Los cambios hormonales del embarazo aumentan el riesgo de caries y de probles, dos veces al mas con las encías.

Para evitarlos te damos una serie de consejos:

1. Cepíllate bien los dientes. Al menos dos veces al día. Necesitarás dos minutos para eliminar la placa que se forma sobre los dientes.

2. Utiliza una pasta con flúor para prevenir la aparición de caries (los ácidos generados cuando hay vómitos aumentan el riesgo).

3. Usa un cepillo con filamentos suaves o uno eléctrico para garantizar la correcta higiene y realiza limpieza interdentales a diario.

4. Presta atención a la enfermedad gingival. Si tienes estos síntomas: encías sensibles, hinchadas o enrojecidas; sangrados al cepillarte; o mal sabor de boca, consulta con tu destista.

5. Mantén una dieta adecuada. Toma alimentos ricos en calcio y varía tu alimentación. Cuídate de los alimentos dulces.

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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