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¡Cuida tu estado emocional en el embarazo!

Por el cambio de hormonas, muchas mujeres embarazadas pueden sufrir altibajos durante toda la gestación. Es importante cuidar nuestro estado emocional para gozar de un embarazo feliz y que se lo trasmitamos a nuestro bebé. El embarazo cambia la vida y hay que adaptarse a ese acontecimiento. Por ello, hay que llevar una adecuada transición hacia la maternidad. Es importante mantener una salud emocional y espiritual durante el embarazo, de la misma forma en que cuidas de tu salud física. Sentirte bien tanto por fuera, como por dentro, te ayudará a disfrutar más de tu embarazo.

embarazo

Las tensiones y el estrés no te van a hacer ningún bien, en un momento en el que necesitas toda tu energía, y cuando estás pasando por tantos cambios. El estado emocional de la madre afecta al desarrollo del feto, va a repercutir en cómo afronte la crianza, en el estado del bebé y, por tanto, en su desarrollo social, cognitivo y emocional.

Primero, al quedarnos embarazadas (sobre todo si es la primera vez) es necesario preparar la mente y el cuerpo para la maternidad. Acudir a recursos especializados para mujeres embarazadas te puede ayudar mucho. También hay que prepararse para los cambios físicos que conformen pasen los meses serán muchos. Ésto puede entristecernos y hacer que baje nuestra autoestima. Por ello, es importante que cuidemos nuestra imagen para seguir viéndonos guapas.

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