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El sol y la piel de los niños

playa

Aunque en los últimos años ha ido aumentando progresivamente la conciencia de que debemos proteger nuestra piel, y especialmente la de los más pequeños, frente a la acción de los rayos solares, solemos olvidarnos de ello cuando simplemente vamos a dar un paseo o llevamos a los peques a jugar al parque. No caigas en ese error, el sol es posiblemente el principal enemigo de tu pequeño durante el verano. Recuérdalo y protégelo siempre que vaya a estar durante un tiempo al aire libre.

Recuerda que:

  • Si tu hijo tiene menos de seis meses no debes exponerlo al sol, ya que su piel es extremadamente sensible y además es posible que no tolere los productos químicos que contienen los protectores solares.
  • Vístelo con telas tupidas, que le cubran el cuerpo: pantalón y camiseta de tejidos naturales y un sombrero con ala que le proporcione sombra a la cara a la vez que le protege las orejas y el cuello.
  • Si aún está mamando debes cuidar que se mantenga hidratado. Aunque no es necesario que le des otros líquidos, tú si deberás consumir frutas y verduras, y beber al menos dos litros de agua diarios. Si se alimenta con leche maternizada, es conveniente que incorpores otros líquidos a su dieta.
  • Siéntalo siempre a la sombra o debajo de una sombrilla.
  • Aumenta la exposición al sol de forma progresiva. En pieza con sólo 10 minutos y no superes un máximo de media hora diaria.
  • No dejes que se duerma bajo el sol. Es mejor que se mueva y juegue. Refréscale la cabeza y el cuerpo con agua y haz que beba mucha agua
  • Mantenlo a la sombra entre las 11 y las 16 hs, ya que son las de máxima intensidad solar
  • Cómprale unas gafas que le protejan contra los rayos UVA y UVB. Además resguardarán sus ojos del polen y de otros irritantes.
  • Recuerda que los rayos solares pueden ser perjudiciales incluso en los días más nublados, así que aplica crema solar siempre que juegue en el exterior.
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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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