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Ideas para un menú infantil: 2 años

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 Te ofrecemos otra idea sobre un menú infantil, en este caso es recomendado para niños a partir de los 2 años. 

-Desayuno a diario:

  • Fruta: Entera, en zumo o en batido.
  • Farináceos: pan, cereales, galletas.
  • Alimento proteíco: Leche, yogur o queso no graso o jamón dulce.

-Merienda a diario: Escoger 2 ó 3 opciones dependieno del niño y teniendo en cuenta la composición de la cena.

  • Farináceo: Pan o galletas
  • Lácteo: Yogur o leche
  • Fruta: Entera o en zumo
  • Alimento energético: Chocolalte, membrillo…

Menú:

Lunes:

  • Sopa de pasta y verduras
  • Tortilla de patata con ensalada
  • Fruta troceada
  • Verdura hervida salteada con jamón
  • Ternera asada con puré de patata
  • Yogur

Martes:

  • Garbanzos y lacitos fríos
  • Mero al horno con verduras
  • Fruta
  • Vichyssoise con picatostes
  • Salchichas de ave o mixtas con pisto
  • Lácteo

Miércoles:

  • Sopa de pescado con arroz
  • Revuelto de york y ojetes (probar tolerancia)
  • Fruta
  • Crema de verduras con picadillo
  • Hamburguesa de ternera encebollada
  • Lácteo

Jueves:

  • Patatas guisadas con verduras
  • Pollo asado y ensalada
  • Fruta
  • Sopa de ave con pollo picado
  • Lenguado plancha con patata cocida y pimiento
  • Fruta

Viernes:

  • Crema de zanahoria con un quesito
  • Pollo a la plancha con cebolla pochada
  • Yogur
  • Arroz caldoso con mejillones
  • Croquetas caseras de carne
  • Fruta

Sábado:

  • Lentejas con verduras
  • Tortilla con ensalada
  • Zumo de fruta
  • Crema de verduras con picatostes
  • Pollo a la plancha con tomate aliñado
  • Lácteo

Domingo:

  • Espaguetis al ajillo (probar)
  • Lomo rebozado con ensalada
  • Fruta
  • Crema de calabacín y quesito
  • Pescado a la plancha
  • Yogur
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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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